الغضب وتاثيره على التفكير !!!!!!!
--------------------------------------------------------------------------------
السلام عليكم ورحمة الله
الغضب سلوك مذموم يفسد العلاقة مع الآخرين ويقضي علي الصداقات ، فالغضب يجعل الإنسان يفقد اتزانه ويتصرف علي غير طبيعته ويزيد من عصبيته وهو يتسبب في ضيق شرايين الجسم وارتفاع ضغط الدم وتوتر العلاقات والغضب يعطل قدرة العقل علي التفكير السليم ويجعله يصدر أحكاما خاطئة علي الأمور لكن كيف يمكننا التغلب علي الغضب ؟
أولا.. اذا أحسست بالانفعال والغضب في أي موقف فحاول أن تصرف انتباهك إلي موضوع آخر فالتركيز في أشياء أخري سيهدئ من غضبك وتعلم كيف تسيطر علي أعصابك وقت الغضب وهذا بالطبع يتطلب منك تدريبا وقوة إرادة وهو يتطلب بعض الوقت لكنك في النهاية سوف تتمكن من التحكم في أعصابك .
وإذا وجه أليك شخص الحديث بانفعال فحاول ألا تنفعل وأجب بهدوء موضحا له وجهة نظرك أو مبديا له النصح وهذا السلوك في الغالب يؤدي إلي امتصاص غضب الآخرين ويحول إلي حديث ودي هادئ إلي جانب تغيير المكان والهيئة كما اخبرنا الرسول عليه الصلاة والسلام والمسارعة إلي الوضوء.
الرئيسية 
أحدث الصور 
التسجيل 
دخول 
السبت ديسمبر 15, 2007 10:36 am
